Setelah berjuang antara hidup dan mati untuk
mengeluarkan janin dalam kandungan, setiap ibu pasti berharap anak yang
dilahirkan sehat dan sempurna fisiknya. Keinginan tersebut semestinya diimbangi
dengan upaya optimal pada saat ibu hamil.
Ketika janin berdenyut dalam rahim ibu, mereka rentan
terhadap bahaya yang muncul setiap saat melalui makanan ataupun tekanan
psikologis ibu. Oleh sebab itu, ibu hamil sangat perlu memperhatikan beberapa
hal yang perlu dihindari semasa hamil
- Makanan yang tak dimasak lebih dahulu
Siapa yang tidak suka Sashimi dan Sushi? Makanan
jepang yang dioleh dari bahan mentah memang menggoda. Tapi ibu hamil perlu
waspada dengan kemungkinan bakteri, parasit dan virus yang masih hidup dalam
makanan mentah tersebut.
- Seafood bermerkuri
Ikan laut memang memberi manfaat yang luar biasa bagi
kesehatan janin, tapi bagaimana jika ikan tersebut mengandung merkuri?
Sebaiknya dihindari karena merkuri bisa menngganggu perkembangan saraf dan otak
si janin..
- Minuman memabukkan
Menenggak minuman yang beralkohol bisa menyebabkan
perkembangan saraf bayi terhambat. Ibu yang mabuk berarti ibu yang egois karena
mereka mengonsumsi minuman yang menghambat kelancaran darah dalam tubuh.
Alhasil, asupan nutrisi bayi terhambat dan mengganggu IQ bayi.
- Minuman yang mengandung Kafein
Minuman yang pahit namun menenangkan pikiran ini
memang cukup membuat sebagian orang kecanduan. Namun bagi ibu hamil, lebih baik
mereka puasa dulu dari kopi semasa hamil karena bisa mengganggu kesehatan
janin.
No comments:
Post a Comment